Séminaire

Dissocier émotions

et nourriture

Apprendre à gérer ses émotions différemment.

Description

Perdre du poids est si difficile parce que manger est bien plus que… juste manger ! Frustration, tristesse, colère, fatigue, stress, ennui… la liste d’émotions que nous essayons de réprimer en mangeant peut être longue. Pour être bien dans son corps il est donc crucial de connaître ses « émotions déclencheuses » et d’apprendre à les gérer sans avoir recours à la nourriture. Et ce sera exactement le thème que l’on va explorer lors ce séminaire.

IMPORTANT : Avant de vous inscrire pour ce séminaire, il est recommandé de suivre en premier le séminaire « Sortir du piège des régimes ». Ce séminaire forme la base pour tous les autres séminaires.

Durée

4 heures

# de participants

max. 12 personnes

Prix

CHF 350.-